中新網河南新聞6月14日電 2022年6月14日是第19個世界獻血者日，今年的活動口號是：“獻血是一種團結行為。加入我們，拯救生命”。今天，你獻血了嗎？
生命，因為血液的流動而得以延續(xù)，無償獻血是人類以互助的精神，為拯救需要輸血的同胞，獻出自己血液的愛心行動。無償獻血是生命的接力，每一位無償獻血者都令人尊敬。
那么，獻血會影響健康嗎？獻血前后應該注意些什么呢？
可以肯定的是，適量的獻血，不但不會影響健康，而且對身體或產生3點好處：首先，適量的獻血(200-400毫升)可以刺激人體造血功能，促進血液新陳代謝。其次，獻血后會降低血液粘稠度和膽固醇，降低和延緩冠心病、腦血栓等疾病的發(fā)生。另外，無償獻血者及其直系親屬、配偶將會獲得免費用血的機會。
專家提醒，初次獻血前應注意符合年齡要求，即18-55周歲，身體健康，持有效證件經醫(yī)生現(xiàn)場初步檢查合格者，才可以參加無償獻血，年齡過大身體狀態(tài)良好者可以申請延續(xù)年限。為防止獻血過程中由于過程操作不規(guī)范，而影響健康的情況發(fā)生，應前往正規(guī)場所進行獻血。
獻血前一天晚上和獻血當天應避免空腹，防止獻血過程中出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。應保持清淡飲食，避免攝入辣椒等辛辣食物，燒烤、肥肉等油膩刺激性食物，以及海鮮等蛋白質過高的食物，避免蛋白質變性，血液易發(fā)生過敏反應，同時還應該避免吸煙、飲酒；應注意休息，避免熬夜，以保持機體精力充分；獻血前一段時間還應避免服用藥物，尤其是抗血小板形成的藥物。獻血后應該避免劇烈活動，以免導致頭暈等不良反應；保護好針眼，預防感染；可適量補充水分、鐵元素等營養(yǎng)物質，保證充分休息，促進機體快速恢復。(完)
