本報(bào)記者 李楊

　　近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重。為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育，營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍，教育部辦公廳于近日印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展2021年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》，部署在2021年3月，開(kāi)展春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

　　據(jù)了解，我市不少學(xué)校都圍繞提高愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)、改進(jìn)學(xué)校日常管理、帶動(dòng)家長(zhǎng)參與等方面，針對(duì)影響視力的重點(diǎn)因素，采取切實(shí)有效的措施，合力加強(qiáng)近視防控宣傳教育工作。如何才能共同呵護(hù)好孩子的眼睛，給他們一個(gè)光明的未來(lái)？讓我們一起來(lái)看看這些學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)和建議吧。

　　愛(ài)眼護(hù)眼很關(guān)鍵

　　“越來(lái)越多的小學(xué)生戴上‘小眼鏡’，的確是非常令人揪心的現(xiàn)狀。作為一名從事小學(xué)教育的工作者，我們必須要高度重視，時(shí)時(shí)處處對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼用眼知識(shí)的宣傳，培養(yǎng)他們養(yǎng)成讀、寫、坐時(shí)用眼的好習(xí)慣�！苯鹚畢^(qū)黃河路第二小學(xué)黨總支副書(shū)記楊曉琳認(rèn)為，小學(xué)生近視率升高，主要原因是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少、眼睛缺乏必要的休息、看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不正確用眼、不注意用眼衛(wèi)生等。

　　為了改變這種現(xiàn)狀，黃河路第二小學(xué)持續(xù)開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，不僅利用全體升旗儀式、全體教師集會(huì)、致家長(zhǎng)的一封信等形式，向?qū)W生宣傳科學(xué)用眼常識(shí)，讓他們樹(shù)立正確用眼觀念，在各個(gè)教室粘貼近視防控圖，進(jìn)行防控近視專題學(xué)習(xí)，還邀請(qǐng)鄭州人民醫(yī)院眼科醫(yī)生走進(jìn)校園，對(duì)全校師生進(jìn)行愛(ài)眼護(hù)眼科普宣講，對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)進(jìn)行示范指導(dǎo)。

　　“孩子一天中在學(xué)校的時(shí)間最長(zhǎng)，那么老師就要擔(dān)負(fù)起提醒和監(jiān)督的職責(zé)。”楊曉琳表示，作為教師，上課時(shí)一定要將正確用眼的意識(shí)貫穿課堂始終�！氨缺饶膫�(gè)小組的坐姿最端正”“看看哪個(gè)小組的孩子腰板挺得最直”……可以用小組比拼的形式時(shí)刻提醒學(xué)生端正坐姿、保護(hù)視力；在進(jìn)行寫字訓(xùn)練的時(shí)候，教師一定要強(qiáng)調(diào)“一尺一寸一拳頭”，哪個(gè)學(xué)生做得好，要適時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)他們養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的信心；在上閱讀課的時(shí)候，教師也要時(shí)時(shí)注意哪些學(xué)生愛(ài)低頭、趴伏、歪頭、偏頭、瞇眼視物等，不厭其煩地堅(jiān)持糾正，教育學(xué)生采取正確的讀書(shū)姿勢(shì)，幫助他們樹(shù)立愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)。“當(dāng)然，作為家長(zhǎng)，要讓孩子早睡早起不熬夜，不玩電子設(shè)備，不玩各種近距離的電子游戲，少看近，多看遠(yuǎn)，幫助孩子養(yǎng)成站、走、坐時(shí)挺胸抬頭的好習(xí)慣。”

　　管城回族區(qū)回民第一小學(xué)副校長(zhǎng)葛琦也表示，學(xué)校在學(xué)生近視防控方面責(zé)任重大，除了要保證教室照明質(zhì)量、課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱、每周調(diào)換一次學(xué)生座位之外，還要經(jīng)常開(kāi)展視力保護(hù)教育和預(yù)防近視知識(shí)講座來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，督促學(xué)生做好眼保健操，提醒學(xué)生注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些對(duì)保護(hù)視力有輔助作用的蔬菜水果。

　　戶外活動(dòng)不可少

　　采訪中，不少老師都表示，兒童青少年近視率升高的現(xiàn)象，是需要全社會(huì)關(guān)注重視并急需采取有效措施控制解決的問(wèn)題。隨著社會(huì)的急速發(fā)展，除了不良的用眼行為習(xí)慣之外，身體素質(zhì)下降和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重等因素也成為此問(wèn)題出現(xiàn)的主要因素。

　　“有研究表明，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率息息相關(guān)。因此，作為學(xué)校，一定要通過(guò)落實(shí)體育與健康課程課時(shí)、增加戶外體育運(yùn)動(dòng)安排等措施，保證學(xué)生戶外活動(dòng)時(shí)間。”據(jù)鄭東新區(qū)永平路小學(xué)副校長(zhǎng)張鋒介紹，為了保證體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，該校除了保證國(guó)家規(guī)定的體育課時(shí)開(kāi)足、上好之外，還在上午、下午各設(shè)置半個(gè)小時(shí)的體育大課間室外活動(dòng)時(shí)間，并針對(duì)性地科學(xué)配置大課間項(xiàng)目及內(nèi)容，確保學(xué)生體育鍛煉有成效、切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。除此之外，該校還優(yōu)化課堂教學(xué)和課后作業(yè)，加強(qiáng)多學(xué)科作業(yè)內(nèi)容優(yōu)化融合，多布置實(shí)踐性、動(dòng)手類作業(yè)，在保質(zhì)又減量的前提下，切實(shí)減少用眼時(shí)間和減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。

　　張鋒表示，我市公立小學(xué)多數(shù)都實(shí)現(xiàn)了“校內(nèi)午餐和課后延時(shí)服務(wù)”，學(xué)�？梢砸罁�(jù)校情、學(xué)情，盡可能地保證并增加學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。除了每天安排兩次戶外大課間活動(dòng)之外，還從中午餐后時(shí)間里抽出半個(gè)小時(shí)，讓學(xué)生進(jìn)行戶外自由活動(dòng)，甚至是下午課后延時(shí)服務(wù)時(shí)間，也可以抽出半個(gè)小時(shí)讓學(xué)生自由參與課外活動(dòng)。課間，也應(yīng)該引導(dǎo)孩子走出教室活動(dòng)、遠(yuǎn)眺。“總之，讓學(xué)生盡可能多地開(kāi)展戶外健身活動(dòng)，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，更重要的是可以通過(guò)有效、有趣的戶外活動(dòng)放松身心、緩解用眼疲勞，達(dá)到科學(xué)護(hù)眼的效果。”

　　電子產(chǎn)品勿沉迷

　　“現(xiàn)在的孩子近視率越來(lái)越高，近視的起始年齡也越來(lái)越小，不少低年級(jí)的孩子已經(jīng)戴上了眼鏡。我認(rèn)為其中很重要一個(gè)原因就是電子產(chǎn)品的使用越來(lái)越頻繁。電腦、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品無(wú)處不在，這些電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害很大。尤其是手機(jī)，對(duì)眼睛的傷害最大，已經(jīng)成了影響青少年視力的第一殺手！”葛琦告訴記者，很多家長(zhǎng)為聯(lián)系孩子方便，早早地就給孩子配了手機(jī)，極大增加了孩子注視電子屏的機(jī)會(huì)和時(shí)長(zhǎng)。低年級(jí)學(xué)生放學(xué)后在搖晃且光線不足的公交車上眼不離機(jī)現(xiàn)象非常普遍，其實(shí)這對(duì)孩子眼睛的傷害更大。讀童話、看動(dòng)畫、上網(wǎng)課，這些都離不開(kāi)手機(jī)或平板，這就加重了其對(duì)視力的影響，讓孩子過(guò)早加入近視的行列。

　　葛琦表示，雖然電子產(chǎn)品對(duì)小學(xué)生的健康有負(fù)面影響，但也無(wú)法為他們提供一個(gè)完全不受電子產(chǎn)品干擾的環(huán)境，因此只能采取一些策略，盡可能避免電子產(chǎn)品給學(xué)生的視力帶來(lái)負(fù)面影響。最重要的是要引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品。家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，引導(dǎo)孩子科學(xué)、理性對(duì)待并合理使用手機(jī)。首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到，電子產(chǎn)品只是給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)便利的工具，要在孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)進(jìn)行合理地限制和指導(dǎo)，嚴(yán)格規(guī)劃電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，以避免孩子沉迷其中，導(dǎo)致視力疲勞，引導(dǎo)孩子注重保護(hù)視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

　　“需要注意的是，父母是孩子的榜樣。很多孩子的行為習(xí)慣都受到父母的影響。不少家長(zhǎng)只是口頭上命令孩子少玩電子產(chǎn)品，而自己卻長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，這樣只能起到反面教育作用�！备痃�還提醒各位家長(zhǎng)，大自然是孩子最好的老師和朋友，讓孩子與自然接觸，有利于建立和諧的親子關(guān)系，有利于孩子的健康發(fā)展和重建健康的生活方式，也能有效縮短他們?cè)陔娮赢a(chǎn)品上耗費(fèi)的時(shí)間。因此，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能地利用周末、節(jié)假日帶領(lǐng)孩子親近大自然。家長(zhǎng)、學(xué)校應(yīng)聯(lián)合起來(lái)，共同攜手阻止小學(xué)生成為低頭族，還孩子一雙明亮的眼睛。